1. 항산화 작용 평소에 여러분들이 피로함을 자주 느끼시고 다쳤을때 치유가 유독 오래걸린다고 느끼신다면 몸의 염증 수치가 높아졌음을 의심할 수 있습니다. 그렇다면 염증 수치를 낮춰줄 수 있는 방법을 찾으셔야 하는데 그 중 하나가 바로 대추를 섭취하는 것입니다. 대추에 함유된 항산화 성분이 여러분들의 염증 수치를 줄여줄 수 있습니다.
2. 원할한 소화를 돕습니다. 대추에 함유되어있는 폴리페놀과 같은 성분은 여러분들의 세포가 정상적으로 작동할 수 있도록 도와주는 역할을 수행합니다. 추가로 대추에는 매우 풍부하게 섬유질이 함유되어있는데요, 평소 소화를 하는데 어려움이 있으셨던 분들은 대추를 섭취해보시길 바라겠습니다.
3. 혈당을 조절해줍니다. 대추에 함유되어있는 성분중에는 또한 우리 신체에 들어온다면 여러분들의 혈당을 조절해주는 성분이 함유되어있습니다. 그렇기에 평소 혈당이 너무 높은 분들은 대추를 하루에 3개정도 섭취해주신다면 혈당 조절에 보다 효과적으로 임하실수있습니다.
4. 뇌 건강 증진에 좋습니다. 대추에 함유되어있는 항산화 성분들은 특히나 뇌에도 많은 관련이 있는데, 여러분들의 뇌에도 여러가지 원인으로 인하여 염증이 생겨 흔히 알고있는 뇌 병변인 알츠하이머와 같은 것이 생길 수 있는데 대추의 항산화성분은 특히 뇌의 염증 성분을 줄여주어 이와 같은 위험에서 벗어나여 뇌 건강의 증진을 도모합니다.